Записывайтесь прямо сейчас!
Не откладывайте на завтра то , что можно сделать сегодня
Nozhki_kak_u_mladenca

Ножки как у младенца

Мужчинам не понять, какое блаженство испытывает женщина вечером по возращению с работы, когда снимает обувь на каблуках. Эти ощущения терзали нас целый день, но чувство собственного достоинства не позволяло сменить обувь на удобную, без каблуков. Для женщины это не только пара туфель – эта целая философия. 
Приобретая обувь, представительница прекрасной половины человечества рисует в своей голове картинку: как будет её носить, с чем сочетать и где демонстрировать. А проблема неудобной, узкой или широкой туфли – уходит на второй план. 
И все же, привести ножки в чувство после очередных испытаний не только желательно, но и необходимо. Чтобы улучшить кровообращение в стопе, расслабиться и поблагодарить за трудный день ступни – дарите им подарки.

Сюрпризы для ножек

Уставшие ножки, после ношения каблуков, физической нагрузки или тяжёлого рабочего дня рекомендуется поощрить. Одновременно с тем, зарядить и себя энергией и бодростью. Как показывает практика, сделать это очень просто:
1) После того как разулись, лягте удобно на кровать и поднесите ноги вверх, прижав их к стене. Проведите в данной позе минут 7-10 и почувствуете заметное улучшение. Такой метод так же полезен для людей, страдающих от низкого давления. Кто откажется вместо медикаментов, провести процедуру, которая нормализует их состояние.
2) Второй способ наиболее универсальный: его можно провести даже во время рабочего перерыва. Массаж ступней гимнастическим мячиком. Иногда их называют – массажными. Этот, на удивление, простой гаджет способен привести в чувства даже после продолжительных нагрузок. Он стимулирует нервные окончания, которые сконцентрированы в зоне ступки. Кроме того, эффект расслабления не заставит себя ждать, а чувство энергетической подзарядки поспособствует благоприятному продолжению дня.
3) Третий способ – контрастные ванночки. Говоря честно, ни каждый вечер после работы захочется проводить данную процедуру. Но есть решение: салон красоты на Ленинградском проспекте работает круглосуточно, что даёт возможность посетить его в любое время. Разнообразие процедур в решении данного вопроса удивит и уж точно не оставит равнодушными никого.

Рецепты контрастных ванночек

Как говорилось выше, данная процедура скорее элемент выходного дня, чем ежедневная необходимость. Кроме того, можно успешно чередовать описанные способы и всегда оставаться в форме. Эффектом от водной стихии радовать себя в вечер пятницы или субботы. 
Для хорошего результата, необходима подготовка. Ароматерапия и расслабление в одном ключе. Приготовьте себе одну ёмкость с достаточно тёплой водой, вторую – с прохладной. Первую присыпьте солью для ванной, во вторую капните несколько капель эфирного масла. Сандал, лаванда, эвкалипт, апельсин – это те масла, которые дают эмоциональную подзарядку и расслабление одновременно. После подготовки, помещайте ножки в ёмкость, начиная с пяточек. Сперва оставляйте их на секунд 10-20 попеременно, после увеличивайте время. В завершении процедуры, остановиться можно на одной, наиболее понравившейся ёмкости.

Nozhki_kak_u_mladenca

Если контрастные ванночки вызывают страх или не хватает решимости, принимайте только с горячей водой. Главное, чтобы жидкость до и по завершению была приблизительно одной температуры. Следовательно, длиться процедура будет не более минут 5-7! И в этом случае в воду рекомендуется добавлять эфирные масла. Если есть любимые варианты, используйте именно их! В качестве эксперимента, подключите массажный мяч. По завершению порадуйте их обильным нанесением крема. И Ваши ножки будут как у младенца.

Оставить комментарий

5y5y5